격일단식1 격일단식 일주일 느낀 점 및 킵고잉 격일 단식을 계속 진행중이다 격일단식이전에 난 약간 당뇨끼가 있는건지 탄수를 조금만 많이 먹으면 어김없이 다음날 손저림과 찌릿함 및 빈뇨를 경험했었어서 탄수를 아예 다 끊어야하나 하고 몇 일 간 두부 치즈 야채 고기만 먹고 지냈다 그러다가 격일단식을 하고 나서 먹고싶은 대로 초코렛도 먹고 과자도 먹고 안먹는 게 좋지만 그런 음식들이 주변에 많아서 먹다보니 먹게 됐는데 그럼에도 불구하고 그 후에 몸에 오는 충격이나 증상이 이전보다 꽤 견딜만하고 아주 미미한 정도로 줄었다. 먹는 양이 있기 때문에 살이 드라마틱하게 빠지지는 않는다. 격일단식은 많이 먹는데도 날씬하게 만들어주는 마법같은 것이 아니라 나쁜 음식이 우리 몸에 가져다주는 나쁜 효과를 조금이나마 덜어주는 충격방지제나 완충제 역할을 하는 것 같다고 느.. 2022. 5. 25. 이전 1 다음