건강관련정보5 코코넛 워터 맛이 다른 이유 요즘 코코넛 워터에 꽂혀서 계속 사 마시고 있는데 어떤 코코넛 워터는 달달하고 맛있고 어떤 코코넛 워터는 맛이 약간 신 듯한 느낌이 난다 예전엔 신 느낌이랄까 단 맛이 거의 없는 그 코코넛 워터를 마셨을 때 유통기한이 몇 달 안 남았어서 오래되면 맛이 이상해지나보다 생각했다 그런데 이번에 그 때와 같은 브랜드로 날자가 넉넉한 게 있는데 그 브랜드만 항상 가격이 싸고 다른 브랜드 중에 할인하는 품목이 없어서 이번엔 괜찮겠지 하고 도전했다가 또 맛이 애매하다는 걸 알았다. 그래서 차이점이 뭔가, 다른 코코넛 워터는 100퍼센트 천연이라고 하면서 설탕같은걸 넣는 건 아닌가 하고 찾아보니 각각의 브랜드가 원산지가 다 달랐다 맛이 이상했던 건 필리핀 산이고 중간 정도 달기에 흔한 코코넛 워터 맛이라고 느낀 게 베.. 2022. 9. 4. 지압] 무릎통증에 좋은 지압점 여영만 님이라는 이 분 컨텐츠 참 좋은데 빡빡이 아저씨가 너무 컨텐츠를 잘 만드셔서 그런가 아쉽게도 시청자가 많이 없는 듯 이 분 보니 전에 티비 프로그램 '나는 몸신이다'에도 나오셨었던데 암튼 난 피지컬갤러리의 빡빡이아저씨도 넘 좋고 이 분 컨텐츠도 참 좋다 누르라는 곳 눌러보니 진짜 괜찮았음 물론 피지컬 갤러리의 빡빡이 아저씨는 좀 더 다양하게 많이 알려주고 있어서 이래저래 유입처 자체가 많아서 조회수가 많이 나오는 것 같은데 이 분은 주로 나이 있으신 분들의 고질병인 어깨, 허리, 무릎에 집중하고 있어서 연령대가 다양하지 않게 보는 것 같다 더 잘 알려졌으면 하는 맘이 있는데 어쨌든 컨텐츠 자체는 꽤 간결하고 요점만 짚어주고 넘 좋음 이 분이 알려주신 무릎 통증 잡는 법은 앉아있을 때 무릎 뼈 앞에.. 2020. 12. 20. 만보기 어플을 사용해봅시다 어제 제가 오늘 아침에 걷기 운동 하겠다고 썼었는데 결론은 올빼미 버릇 때문에 늦게까지 뭐 먹고 수다떨고 다른 것 좀 하다가 새벽 3시에나 자러가서 계획했던 5시엔 못일어났어요 그래서 7시쯤 일어나서 시간이 모자라다보니 운동을 못가고 다른 방법으로 짧게 할 수 있는 운동을 찾다보니 집안에서 최대한 움직이자, 가 되더라구요 만보기 어플을 찾아보았는데 요즘 세상이 좋아서 러닝 도우미 어플만 있는게 아니라 만보기 어플도 있네요 폰 없으면 어떻게 살까요 정말 제가 다운 받은 어플은 pedometer step 이라는 어플이에요 이렇게 생겼어요 써보니 간편하게 Start만 누르면 시작이라 좋네요 그리고 칼로리 시간 걸음수가 나오는데 만보기로서 있어야 할 기능은 다 있어요 배터리가 조금 더 많이 나가긴 하지만 폰이 .. 2020. 10. 29. 손과 손가락의 통증 예방 및 치료 최근 손가락과 손목의 통증으로 고생하는 현대인들이 많습니다. 비단 최근만의 일도 아니고 집안일로 손과 손목을 자주 사용하는 우리 어머님 세대에서 자주 있었던 증상이기도 하지만 최근에는 과도한 스마트폰과 컴퓨터의 사용으로 인해 젊은 층에서도 자주 발생하는 증상이에요 흔히는 헤어드레서나 물리치료사, 피아니스트, 셰프, 목수, 투수 등등 손을 자주 사용하는 직업군에서 손가락과 손목 통증을 느끼는 경우가 자주 있지요 이 통증의 원인은, 손목과 손가락을 이어주는 힘줄과 근육들의 연결 구조에 있어요. 손목과 손가락의 근육은 손가락을 구부릴 때 쓰는 근육과 힘줄들, 손가락과 손목을 바깥쪽으로 펴거나 젖힐 때 쓰는 근육과 힘줄들로 이루어져 있는데 보통 직업적으로 손을 사용하는 사람들은 한 방향.. 2020. 10. 28. 이전 1 2 다음
