21.2.17 아침부터 시작(68.9에서)
현재 21.2.19 자정 넘어서 20일인데 아직 잠을 안자므로 19일로 치고
점심 때까지 몸무게 어제랑 똑같이 67.5였는데
저녁에 재보니 갑자기 빠져서 66.9
3일만에 2키로 빠졌다
식단은 늘 같아서 따로 사진 찍지는 않았는데
오늘 한 걸 더듬어보면
아침 - 플랭크1.5분 계란1 사과1 녹차
점심 - 계란3 녹차 플랭크1.5분
저녁 - 오렌지2 계피녹차 줌바4분 껌
점심 때 은근 배가 고파서 ㅋㅋㅋㅋ 계란을 3개 먹고
집이 추워서 감기걸릴 것 같아서 비타민 보충용으로 오렌지 먹었다
역시 아침을 든든히 먹어야 하루가 평안하다
내일은 아침에 더 비중을 둬야지
체력 문제없고 손발이 차가운 거 외엔(이건 집이 추워서 ㄱ-)
피곤하지도 않다
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