치트키를 깨달은 요즘

최근 근황 안 썼는데
다이어트의 치트키(?) 아니 공식?을 충실하게 따른 결과
50대를 찍었었는데


격일 단식은 걍 포기하고
1일1식을 기본으로 하지만 얽매이지 않고
배고플 땐 먹어주고 나름 자유롭게 하는 중.


9월에 도파민 최대치 찍고 미쳐서 저러다가
그 후로 좀 느슨해져서 먹고픈 거 다 먹고
현재는 평균 63 유지 중인데
다시 시작하려 함.ㅎㅎㅎㅎ