똑같이 먹고 있고 몸무게도 그대로다
추측이지만 몸무게 감량에는 계단이 있는 것 같다
만약 내가 내 몸무게의 10퍼 이상을 단기간에 뺏다면
몸무게에 정체가 올 가능성이 있고
그대로 유지하다가 고정되면 다시 다이어트를 하면
유지한 몸무게를 기준으로 또 10퍼. 이런식으로
일단 14일 쭉 가보자
오늘은 살짝 치팅
팟타이소스가 무슨맛인지 궁금해서 한 입 먹었다가
알새우 6알. 오징어 약3.5센치2개. 면2포크를 먹었다
그 후 배가 불러서 멈췄음
괜찮아 큰 틀에서 벗어나지 않는다
총 먹은 건
아침 - 계란2 녹차 사과1 / 플랭크1.5분
점심 - 계란2 물 오렌지2
저녁 - 계란1 오렌지1 녹차
야식 - 누들2포크 알새우6알 3.5cm오징어2줄
댓글